５時起床。用意をしてすぐに出撃。今日はアームウォーマーにベストといういでたちで出撃。それが効いたのかどうかわからないが、最初からスピードの乗りが良い（それでも３０キロちょっとの話なのですが…）。８周時点でアベは３１．５キロ。そこから徐々にペ…
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