練習から帰ってからはすぐに用意をして家族でお出かけ。目的地は立川の昭和記念公園。初めてきたが、広い。とにかく広い。子供たちも満足。帰宅後は、妻が長女のミニバスの会合に出かけたので、夕飯の用意をして子供たちを風呂に入れ寝かすところまで。かな…

５時半起床。１０分後に出撃。最初からガツンと踏み込むとダメージが大きいので、まずは脚なりに回していく。上麻生は向かい風でスピードは出ないが気にしない。途中から足が回りだしてくるが、最近は脚が回りだすまでに１時間くらいかかる。昔は最初からガ…