７時起床。７時半に出撃。今日もなるしま錬。昨日はちょっとしか乗ってないのになんだかけつが痛い。１０キロほど走ったところでリアがパンク。ごっつい釘がぶっすりと刺さっていた。二日連続で気がめいる。集合地点の手前のコンビニに行くとまだ工事中。今…
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