今日は、家族でお出かけ。子供たちも夏からバレエやピアノの発表会を終え、運動会も終わったので我が家もいろいろと落ち着いた。このタイミングでちょうど秋の行楽シーズンということで、家族で三浦半島へ。昼は逗子のゆうき食堂へ。家族全員で腹いっぱいに…

軽いジョグとウォーキングを織り交ぜて。ジョグはホントに歩くのと変わらない程度のペースなのに５分しか持たない。走る体ではないということなんだろうな。まずは徐々に走れる足を作っていくしかない。今日は３０分。