午後は体調の悪い妻の代わりに買い物に行って夕飯の支度。メニューはハンバーグだったのだが、久しぶりすぎてちょっと失敗（味には問題なしです）。普段やらないとちょっとしたことを忘れているな。かといっても、定期的に台所に立つ気はさらさらなし。

６時起床。用意をして１０分後には出撃。体に全く力が入らず走り出してすぐに今日はもうやめようかと思ったくらい。コースは２４６号から６０号で宮ヶ瀬経由、道志へ行こうと思っていたがあまりの走れてなさに裏ヤビツにコース変更。のんびりすがすがしい新…