５時半起床。５分後にスタート、相変わらず路面はウェット。逆に言うと毎日雨なのに朝錬の時間だけ晴れているってすごいよな〜。で、未だに脚は回らずのんびりポタリング。最後に上麻生でスプリント。一回目は52.5km/ｈ、少し流してすぐに２回目。２回目は５…