５時半出撃。この土日が寒かったので今日はアームウォーマーをして出撃。昨日のダメージはやっぱり残っている。今日の課題はケイデンス高め。久しぶりにケイデンスを見てみると１００rpmが結構キツイ。冬は１１０位でも全然平気だったことを考えてみればあま…
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