朝は雨。朝錬なし。外に出れないからといってロラもなし。心置きなく休脚日。代わりにストレッチも体はがちがち。で、仕事を終えて夜はロラ。あまりにも久しぶりなので、まずはタイヤに空気を充填してから開始。２２時半からゆっくりじっくり回し始めるとい…
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