今日は仕事をちょっと早めに切り上げて、以前の上司だった方の通夜に行った。自分が仕えていたのがもう７〜８年ほど前なんだけど、その後別の会社に行かれたりして、ずっとお会いしていなかったが、５７歳というあまりにも早い他界であった。こういう場に来…

５時半起床。１０分後には出撃。いつもの上りコースへ向かう。まず１本目はアップもかねて淡々と登る。で２本目からはＳＦＲで登ることとする。ギアは５０×１３でケイデンス４０rpm弱。概ね２分程度で上りきり。ＳＦＲを３本やって、最後の５本目はダンシン…