今日の夕食時に、２００８年に収穫した葡萄から出来たワインをいただいた。甘口で思ったよりも飲みやすかった。

午後からロラ。少し長めに回そうと決めていたのでギアは軽めで８０rpmから開始。１５分程度で体が温まる。そこからはマンガもやめてロラに向き合う。サドルの位置や脚の踏み下ろし角度なんかに気をつけながら徐々にケイデンスを上げていく。徐々に苦しくなっ…

今日は朝から雨。朝錬なし。今日は子供の幼稚園の行事で朝からお出かけ。子供の卒園ももう間近に迫ってきており、子供たちの歌にお母さんたちは号泣。自分もつい目頭が熱くなってしまう。お父さんバンドの演奏会もあって楽しく過ごせた。この幼稚園には３年…