２３時から久しぶりに夜ロラ。ケイデンス８０から始まって徐々にケイデンスを上げていく。最後は１００rpmちょっとまで上げたところで尽き果てた。３０分。やはり膝の調子はイマイチだな。今日の練習で気になったことは、振り下ろす足が真直ぐに下りていない…

今の部署に来て１年と２ヶ月。自分がいたことの痕跡を残すために昨年の夏から仕込んでいたことが今日やっと一つの形となった。最後のほうは自分の手を離れていった感は否めないが、もうそれは地力で育つところまできたということだったのだろう。次は何を仕…

朝チラシを見ていると二子玉川の高島屋にY'sが入るって記事があった。ついに自転車ブームもここまで来たか！