２３時半からロラ開始。１５分かけて体を温めるが、今日は最初から脚の回りがよい。アップの後は１分上げて１分休みの繰り返し×５セット。１分で大体１００回転になるように回し始めるが、今日は最初の入りが非常に楽に感じる。それでも後半は結構キツイ。時…

昨日練習から帰ってきたら、お尻の部分に穴が開いていた。冬用のタイツのサドル設置面の部分がすれて駄目になっていたのだが、３年しか使っていないのに〜ということで、海外通販ポチッといってしまいました。初めてだったのだけど結構簡単。でも、やっぱり…