夕方からは、murata師匠のご家族を我が家にご招待。見るたびにお子さんは大きくなっていく。我が家の子供たちは既に子供なので、赤ちゃんらしさが残っている子供はホントにかわいい。ビールとワインでかなり飲んだし、かなりの量も食べた。もうお腹一杯。い…

帰宅後、今度は次女を連れてプールへ出撃。２５ｍのビート版バタ足対決で本気の敗退。

５時半起床。かなり二日酔いで気持ちが悪いが、６時２０分に新石川の交差点でbeanアニキと待ち合わせ。定時に合流し即出発。ペースはユルユルとした感じで進んでいく。多摩川沿いに入ってから少しペースアップ。前に出て４０キロ程度のペースで淡々と走る。…