昼前から、妻の希望で新大久保の韓国街へ行く。韓国の方向けのスーパーでコチュジャンとかを買って昼食。昼食はそのスーパーの向かい側にある韓国食堂という店。小さい店なんだけど、清潔感があってなによりも味がよい。自分が食べたのはユッケジャン。あと…

朝錬をするつもりで５時に目覚ましを鳴らしたが、２度寝で結局スタートは６時半。外は意外と暖かい。港北ＮＴの方から王禅寺のほうへぐるッと回る。ケイデンスが思ったようにあがらないので自然とスピードは落ちていく。冬場は一人だと上がらないな〜。最後…