今朝は目覚ましが鳴らず起床は６時。ただし雨でウォーキングＤＮＳは結果同じ。仕事から帰宅後、ロラ。今日は昨日とうって変わってかなり真剣。最初の１０分はアップ。その後ケイデンスを上げていくがなかなか１００回転に及ばない。それでも徐々に脚の回り…
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