練習から帰宅して、朝食を食べた後は、再び次女とプール。昨日からの日焼けが結構痛い。

５時過ぎに起床。５時半出撃。走り出してすぐにヘルメットとグローブを忘れていることに気付くが、体も重くて気分的にも上げていく感じではなかったので、そのまま行くことにする。ギアも掛けずに淡々と走る。翌日にもう一度上げて行くためにも無理はしない…