５時半過ぎに起床。路面は完全ウェットで、少し悩んだが６時に出撃。膝の調子を確認することが目的なので、負荷はかけずにしっかりと回していく。ケイデンスは１００回転程度。上麻生道路から、鶴川街道、町田街道とつないで橋本へ出て１６号、環状４号線の…
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