６時起床。７時過ぎに単独で出撃。今日の課題はシーズンに向けて午前中１００キロ程度の練習コースの確立。青葉区役所の前から日体大前を通過して緑山スタヂオを経て、尾根幹へ入っていく。最初はかなり寒くてアップには相当の時間を要したが、尾根幹辺りか…
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