７時起床。７時半に出発。日野橋到着は８時５０分だったのに、練習は１０時からだった。空いた１時間で多摩サイ自主練。いつもと同じように３０キロちょっとのペース走。これが結構苦しい。しかし、多摩サイも久しぶりに走ったが、スピードの出しすぎ対策と…
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