表参道まで出たついでに、ＩＣＩ石井で登山靴をゲット。自分は足の幅があるので脚に合う靴を買うのみ。でイタリアのKayLandと言うブランドの登山靴を購入。購入後、下の階にある別の店で見つけたメレルのシューズを見た瞬間、こっちにすればよかったと後悔。…

今日は妻のお友達が個展をやっているので表参道までお出かけ。陶芸をやっている人なんだけど、５年ほど前の作品は手捻りでぼってりとして重たいだけだったが、今日見た作品はプロのものだった。横浜から毎週栃木の佐野まで通っているのは伊達じゃないな。

７時起床。そそくさと用意をしてすぐに出発。今日の課題は、刺激！！最近はＬＳＤというか単に遅いだけの練習で、負荷を感じたらギアを下げてるようにしていたが、今日はスピード維持が目的。平地では４０kmを維持しようと頑張るが、維持が出来ない。やっぱ…