今日は朝若干余裕があるので、久しぶりの朝練。６時起床で、６時過ぎに即出発。装備はアームウォーマー、ニーウォーマー、ウィンドブレークベスト装着で。軽めのギヤでくるくる回していく。負荷は軽いがあくまで気分転換がメイン。１６km。やっぱり平坦路が…
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