４時起床。おにぎりを二つほおばりながら５時出発。１０kmのアップ後、５時半過ぎに都築のアニキと合流。今日の目的地は宮ヶ瀬方面。天気は曇りだが朝からまとわり付くような暑さで日差しがきつくならないのを祈りつつスタート。日大前から、緑山スタヂオ〜…
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