７時半スタート。なるしま錬に参加。先々週の亀班にはちょっと物足りず、ウサギに参加。前半は亀より遅い？と思うようなちょっと物足りないペースで進むが、途中のアップダウンの始まりで数人の飛び出しがありペースアップと言うか競争状態へ。大垂水へのア…
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