夜からは、都筑のアニキに誘っていただいた白馬行き。８時に出発して四苦八苦しながら高速に乗って白馬へ。アニキとは梓川で合流。宿へ到着したのは日付が変わってから。明日、朝錬できるかしら？しかし、東京の高速道路は田舎ものには難解。上りにしか合流…

昼は、妻とランチ。青葉台のウッドストックというステーキ屋。頼んだのはハンバーグのランチ。牛肉１００％なので、「肉」って感じが嬉しい。小ぢんまりした店だけど、お気に入りに追加。

朝はゆっくりと過ごして、９時にスタート。目的地は新横浜の社会保険事務所。鶴見川沿いのサイクリングロードをのんびりと走りながら、クリートの最終調整。微妙な違和感はあるが、これは慣れに任せることとしよう。２０歳から社会人までの年金の支払い記録…