８時半過ぎに帰宅後、そそくさと用意をして家族で高尾山へ出かける。１０時に出発して１１時半頃の現着。ケーブルカーで上まで上がり、途中のベンチでお昼ご飯。今日の天気は熱くもなくて快適。のぼりは、整備された参道を上がっていく、子供たちも元気に登…

定例となりつつある都筑のアニキとの日曜朝練。５時に家を出て１０キロほどのアップ。平地での足の廻りは悪くない。５時半にアニキと合流。セッティングの完了したルック５９５はカッコいいぜ。で、いつものように日大前から入って奈良団地へ上がり緑山スタ…