昼前から、こどもの国のプールへお出かけ。この夏は、ほとんど子供と触れ合うことも無かったので、思い切ってお出かけ。大きな屋根がついていて、日陰で風も爽やかで肌寒いくらいの状況。子供たちを十分遊ばして、帰宅。昨日の休養が効いているのか自分は結…

目覚ましで５時起床。寝すぎて腰が痛い。まっすぐ立てないような状況。５時半に、都筑のアニキの待つ青葉区役所へ到着。今日のコースは自分の通常練習コース。自分の先頭で日大前から、こどもの国へ抜けてそのままひたすら直進。若葉台から尾根幹へ出ていく…