午後は、プール。自分が泳ぐというより、子供たちのお供。それでも体はぐったりで疲れ倍増。夕飯後子供たちと一緒に即爆睡。

６時に轍屋前に集合。スタート前にmurataさん登場。店長は来週の王滝に備えてＭＴＢ（タイヤ派もスリックではなくブロック）で出発。いつものように店長が先頭でペースを作って７時に昭和橋南のコンビにまで。ペースは３０?弱で比較的ゆっくり。休憩後再出発…