５時半に目が覚めるが、体が重くて起きれず。結局意を決して出かけたのは７時。いつもと同じコースを走り出すが、体が重くてペースが上がらないので、思い切って３９−１８にギヤを固定して走ることにする。そこそこの回転にすると３０㌔程度のスピードは出る…
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