６時前起床。路面はウェットであるが、雨はやんでいる。空模様はいつ振り出してきてもおかしくない状況。レインウェアを背中に突っ込んで家を出るが、すぐに雨が降ってきたのでそそくさと退散。２㎞。こんなときローラーがほしいと思うが、乗ったらきっとつ…

今日の夜は、会社の同僚と焼き鳥。店は片町はずれの「あら竹」。この店は、以前から時々通っているが、小ぢんまりしていて雰囲気ＯＫ。なんと言ってもマスターがかっこいいんです。みんなでワイガヤというよりは少人数でというお店。味に満足。

今日の仕事は富山。富山といえば、西町「大喜」本店。言わずと知れた「富山ブラック」である。店は小汚いカウンターだけの小さな店であるが、お客は切れ目無しに入ってくる。醤油ベースの黒いスープに太麺が絡んで若干胡椒辛いが、たまに食べたくなる一杯。…

今朝は雨。体の疲れはすっかり抜けて脚の張りも無いが、この季節に雨の中走りに行くバカさ加減は持ち合わせていない。というわけで、結局今週は火曜と木曜の熱くて短い練習のみ。ぽっかり空いた時間を利用して、教えてもらった通りにＳＴＩに注油すると、動…

毎日、通勤時にコンビニによるのが日課。雑誌をチェックして、その日のドリンク＋ヨーグルトorプリンを購入。コンビニの商品入替えは結構早くて気に入った商品があっても直ぐになくなってしまう（決して自分の趣味がマニアックではないと思うが？）。で、本…

いつも言うように、自分は自転車の整備をしない。それでも、火曜日走ったときにインナーローにギヤが入らなかったので昨日はやむなく調整してみた。結果、今日はインナーローが入る代わりにアウターにかけた時に下４枚目くらいからチェーンが擦ってしまう。…

今日はオヤジ朝練の日だけど、定時に自分ひとりだけ。暫くして、うめさん到着し二人でスタート。二人だけなのでペースはかなり合せてもらった感じ。トンネル手前の坂から徐々に離されるが、火曜日よりはずいぶんとマシ。クレアチン効果かそれとも単に昨日休…

今日の福井ランチはヨーロッパ軒のカツ丼ランチ。福井ランチの定番。こっちのカツ丼は卵とじじゃなくてソースカツ丼なんだけどお肉がやわらかくて美味。体調のよい日はぺろっと完食だけど今日はアルコールのダメージかかえてちょっとツライ。

起きたら７時。外はとびっきりの快晴、当然朝錬にはいけず･･･。脚の状態は、張りが抜けきらず階段の上りがつらい。頑張れクレアチン！！ しかし、最近練習の強度が上がっているというか、一人じゃない練習が増えている。複数でしかも強い人との練習は、ひと…

今日は、会社の女性との肝トレ。現場はアイリッシュパブの「倫敦屋」。つまみ程度の食べ物をつつきながらひたすら飲み！６時半スタートで気づいたら１２時。あっという間でした。この店は、時々来るがいつも２次会とか三次会なので、食事は初めて。で、料理…

あげすぎの代償をいつまでも払いつづけるわけに行かないので、不本意？ながらドーピングを決意！グリコの商品を買ったが、意外と美味しいクレアチン。ちゃんと効いてくれるかな〜。

今日はレディース朝錬。でも集まったのは、うめさん夫妻とこぉせぇさんと１４歳のＳ水君。定番深谷コース。土日の疲労が抜けきらず脚は最初っから張っておりトンネル手前まで千切れず必死についていくのが精一杯。最後の上りでこぉせぇさんに置いていかれる…

今日は、業後に上期の打ち上げ。いつもはお刺身等の定番ばかりなので、違ったものをということで焼肉。お店は武蔵にある松坂牛の焼肉を出す「一徹」。肉はホントに美味いが、お値段も！！コンセプトは「焼肉以上ステーキ未満」ということで納得だけど、なん…

土曜日のコースを地図で復習するもののよくわからない？ついていくのに精一杯で周りを見る余裕が無かったのかな〜？と思いたいが･･･。土曜のコースは皆さんの練習でよく使われている有名なコースばかり。クラブランで走るコースは限定的だし、いつも付いてい…

今日は朝から結構な雨。当然休脚日。この２日間の疲れというか張りが残っているので丁度よし。 ９月の走行距離の積算は１２５１㎞（全て実走）。ＴＤＮがあったとはいえ結構走った。日数的にも２２日/３０日なので我ながら良くやったと思う。なによりも切れ…

夜は会社の同僚を自宅によんでお食事会。いつもビールはラガーであるが、今日はちょっと奮発してプレミアム系。高級ビールの代名詞はエビスであるが自分はエビスが好きじゃない。プライムタイムは口当たり良く美味しい。プレミアムモルツも同じ。どちらも女…

引越すたびに、気に入った床屋を探すのには四苦八苦で、横浜在住時代は結局２年ちょっとで見つけることが出来なかった。金沢に来てから２年半であるが床屋は１件のみ。たまたま最初に入った床屋が気に入ってずっとそこ通っている。本日月例の散髪に行くと、…

今日はクラブランの日。とは言っても主要メンバーの大半がＧＦ糸魚川に行っているので、少人数でサイクリングの予定。６時に出発し、天神橋から卯辰山上るが昨日のダメージ大きくまったく上れない。山王町側へ降りて夕日寺経由角間〜山環通ってカガへ。途中…