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今日はクラブランの日。とは言っても主要メンバーの大半がＧＦ糸魚川に行っているので、少人数でサイクリングの予定。６時に出発し、天神橋から卯辰山上るが昨日のダメージ大きくまったく上れない。山王町側へ降りて夕日寺経由角間〜山環通ってカガへ。途中、窪のところで昨日上った激坂を眺め、あんなところを上っていたのかと感慨ひとしお。集合してみると、よっしー・Ｆ田・Ｔもと・ＯＮＥ/ＷＤのマサルさんの５名。ペースは参加者の顔ぶれで決まるというが、今日も最初からかなりきつい。（スタート直後にphantomさんとすれ違うが、相変わらずの追い込み具合には鬼気迫るものがある。すごすぎっす。）天狗橋のところでTyokuさん合流。先端大の坂では途中まで引いていくが途中でダウン。下ってからの平坦路はも４２㎞/時維持で行くと、よっしー達にまくられてペースアップし最後は息切れ。軽海でTyokuさん離脱して大杉へ。赤瀬ダムの最後の上りも飛び出してみるものの結局、マサルさん・よっしーに軽くまくられ撃沈。大杉まではサイクリングモードで巡航。帰りは比較的高速巡航だが、徐々にペースアップ。軽海で小休止して中の峠へ。２４〜２７㎞/時維持で引いていくが、傾斜がきつくなってくるにつれて徐々に効いてくる。結局、ここも傾斜が一段きつくなったところで、強者２名が飛び出し後を追う展開。追いつけるはずもなく、よれよれで頂上へ。最後は一向一揆の里からローテーションしながら鶴来ローソンへ向かう。本日も若干早めの仕掛けでロングスパートするものの、あっさり交わされ終了。あとは、流れ解散という状態であったが、帰り道のＦ田機関車は４０㎞/時維持。付きイチが精一杯で最後１人になってほっと一息。命からがら自宅到着１１時半。１４０㎞。
本日の練習は、平坦路多く、巡航速度が速かったことに加え、休憩も短く区切っていったのでキビキビした練習。いつもより早めの帰宅で、距離・負荷ともに十分。満足のいく練習が出来たこの２日間。