自転車の代わりに、久しぶりのジョグ。朝から筋肉痛もまったくなかったにもかかわらず、走り出すと衝撃が「すね」に響く…。やはりランは厳しい。

朝起きたら５時半過ぎで練習見送り。代わりに懲りもせずタイヤ交換。練習用で履きつぶしたいメガミウム復活。今日は失敗なく完了。 ＢＲＭを終えて一段落し、目先のイベントは終了。次のイベントは９月中旬の「ツールドのと」３日で４００㎞走破するイベント…