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朝練というかサイクリング。１５キロ。週末に感じた足を振り上げるような感じのペダリングを意識しながら。

夜は肝トレ。久しぶりの日本酒だったが、お店のおばちゃんが２時間で追い出してくれたから助かった。こういうお店は良いね。ちょっと行きにくいけど良いお店。