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今日は鍋さんと二人練習。７時半に新石川で待ち合わせしてゆるゆる出発のはずが最初から早い。とにかくのぼりが早くてつきみ野のアスレチックの坂で千切られた。そのあともぼちぼちちぎれながら走ってると徐々にペースは落ち着いてきて、厚木から小田原厚木道路に入るくらいから安定してよい感じで走れるようになってきた。平塚から小田原を目指し１０時には小田原の早川漁港に到着。食堂でご飯食べて帰宅は海岸沿いに出て江の島経由。海岸線では徐々にお互いペースアップして最後は二人して全開モード。江の島から藤沢抜けて境川。境川でも淡々と高ケイデンスで回し続けて２４６に出た時にはもう全く何も残ってない状態。青葉台の二つののぼりは全くついていけず。とはいっても鍋さんもよれよれ。新石川に戻ってお茶しながら休憩して１４時には帰宅。１４２キロ。めっちゃ良い練習できた。