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６時に家を出て６時半に江田をスタート。今日は三浦半島一周。出だしからペース上げていく。思ったよりも風が強かったこともあってちょっと足を使いすぎた感じもあったんだけど、練習なのでお構いなしで。で、結局は三崎の手前の二つののぼりで垂れてしまった。それでも、三崎からの渋滞区間で少し回復して湘南国際村ののぼりは頑張って逗子でご飯。ここでほぼ練習強度は終わってあとはところどころ上げつつものんびり帰宅。１６１キロ。