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今日も相変わらずのキロ６〜７分のゆっくりとしたジョグ。背中の針というかコリは全くほぐれていく気配もなし。週に１〜２回の軽いジョグで何かが改善されると期待するほどのものではないが、朝の早い時間に外に出るだけで気持ちがよいね。トレーニングではないが続けていきたい習慣ね。