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９時起床で１０時に新石川のコンビニへ。つっちーと合流してマグロの大将を捕獲すべく横浜方面へ走り出すが、二人して全くペースが上がらない。サイクリングペースでみなとみらいまで行って、捕獲断念。その後は少しスイッチを入れて横須賀まで。ランチして鎌倉方面へ抜けて境川経由で帰宅。１１３キロ。久しぶりに気楽なサイクリングだった。それでもところどころで負荷はかけることができたかな。しかし、もう平地でつっちーを引きちぎることができなくなった。弟子の成長はうれしいが、先頭引くのも大変ね。