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６時起床。７時に単騎で出撃。環状４号をまっすぐ下って大船まで。昨日のアド街ック天国が大船だったからなんだけど、ここまではアップダウンを気持ちよく走れた。そこからは鎌倉の鶴岡八幡のほうに抜けて海岸線を江の島まで。今日は風がなくて海もべた凪で、サーファーもいなかった。江の島から藤沢へ抜けて、そこから１号線にのって環状４号に戻って１０時に帰宅。７５キロ。