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起きたら５時だったので練習に行くことにする。６時に家を出てのんびりと立川まで。そこでナルシマメンバーと合流して秩父方面へ。知らない道を気持ちよく進んでいき、ところどころへーすを上げて負荷をかけていく。定峰から白石峠へと入り、グリーンラインを走って、下山。下ってからも一度ペースを上げて出し切る。その後は、ついていくのに必死な状況。自宅に戻って１９４キロ。最後は少し暑かったが、この時期にこれだけ走れたのはよかった。ポジションをいじってからそれなりに乗り込んできたが、ようやく体がなじんできた感じ。あと、今日はＭＳ９７の新しいジャージで出撃したがいい感じ。見た目もすっきりしていて涼しい感じ。気に入った。