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今日も暑くなりそうだったので、まっちさんと午前中縛りの練習へ。厚木までは思い切って上げてみる。思ったよりも走れて調子は悪くない感じ。厚木からは４１２号で宮ケ瀬を目指すが、一転ペースダウン。最後の登りだけは頑張ってあげていく。宮ケ瀬からは時計回りで湖沿いに走ってファミマで休憩。そこから橋本へ抜けて尾根幹につないでいくが、そのころから徐々に熱くなってきて体がしんどくなってきたので、尾根幹でお別れして帰宅。９６キロ。