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平坦を淡々と。２２キロ。ケイデンスが上がらなくなってきたところでギアをかけると楽にスピードが上がる。力みすぎていて、ケイデンスが上がらず、うまくスピードを出すことができていないのがよくわかる。もっと軽い感じで回せるようにならねば。リラックスが足りない。