■

短期でのんびり１０時に出撃。三崎のみつむぎにパンを買いに行こうということで短期でのんびりと。境川沿いに入ってしばらくしたところで、後ろに何人か引き連れていることに気付いて若干の向かい風の中、終始３０キロちょっとだったのが最後は４０キロ弱をキープする羽目になってしまった。海岸線に出ても、後ろに疲れてついつい頑張りすぎて向かい風の中３５キロキープでもう足はパンパン。逗子から先も同じような状況でパン屋につく頃にはもうよれよれ。パン屋で折り返せばよかったのに、時間的に余裕があったので三崎漁港まで。パン屋の先の登りでもう出し切った。帰りは垂れないようにしっかり回しながら帰宅。１２８キロ。久しぶりに臀部が痛くなった。いい練習できました。