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６時前に出撃。体は重い。夜も熱くって、寝苦しい。走り始めてしばらくするとようやく足が回り始める。週末だけのライドだとどうしても足の回り初めが遅くなってしまうな。いつも通り江の島方面へ向かうが、今日は大磯まで。押し返しの地点でかなりやばそうな雰囲気を感じるが、とりあえず江の島まで戻って休憩。少し休んでから家を目指すが、境川沿いをしばらく走ったところで暑さに完全にやられた。そこからは、ママチャリペースで何とか家までたどり着いたっていうのが適切な表現か。９４キロ。もう９時以降は走れません。