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今日も６時前に出撃。昨日よりも明らかにパワーの出が良い。肩の痛みのごまかし方もうまくなってきたかな。江の島まで行って、折り返し。帰り道で友達に会って、その友達に付き合ってもう一度江の島まで。江の島でひとしきり雑談してのんびり帰宅。今日は家族みんな出かけているので、コンビニでお弁当買って酎ハイ飲みながら昼食。ジャンクなご飯がとってもおいしい。８３キロ。