2015-03-18 ■ 自転車 昔使ってた緑山コースへ。ちょっとしたのぼりでもシッティングでこなせない。ダンシングしても、強い力で踏み抜けない。まだまだこれから。平坦ではなくアップダウンで体作っていく予定。20キロ。