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久しぶりに自転車。思い切ってなるしま錬に行く。９時に立川に行くと誰もいない。しばらくすると二人来て３人。そのうちの一人の方が、メンバーに連絡を取ると、１２時に湘南集合とのこと。ほぼ最短距離で向かう。町田あたりから先頭固定。３０キロくらいのペースで境川を下っていく。湘南でみんなで飯食って、帰りは同じコースを今度はつきいちで。弱い向かい風の中を、行きよりは早いペースでじっくりと。徐々に足に来たが、最後は少し上げて、２４６号でみんなと別れて帰宅。１２５キロ。