2014-08-13 ■ 自転車 今日も5時半に出撃。昨日のダメージで明らかに足が重い。それでも何とか妹背の滝を登っていく。登りきって湖沿いを突きあたりまで行って左折し、昨日よりもずっと奥から186号へ合流。最後はもうほんとに限界まで追い込んで終了。67キロ。