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８時過ぎに出撃。明日に疲れを残さないように上げすぎず流しにならない程度を心掛けて。とりあえず２４６号を西走。厚木のあたりのアップダウンは上りを強く踏んでいく。平坦、下りは流し気味で。厚木からどこに行こうかと悩んだが結局土山峠経由で宮ヶ瀬へ。土山はケイデンスではなく、ギアを重めにして走る。強く強くと意識しながら、しっかり踏んでいく感じ。登りきったところで折り返して１キロ程度下ってもう一度のぼり返し。登りきってからは平たんを上げていくが、すぐにタレタレ。そこからもう一度２４６号へ戻って帰宅。８５キロ。