2014-06-03 ■ 自転車 昨日よりはまし。18キロ。それにしても、週末にやりすぎてダメージを引きずっていくのもやっぱりどうかという感じ。徐々に熱くなってくるし、これだけダメージ引きずると、もう少し短時間でピリッとした走りにシフトしたほうがいい気がする。