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昨日のダメージは当然あるが、今は乗るしかないということで、７時半に出撃。立川までいくのにも全くペースが上がらない。結局立川からは店長たちの班で走り出すが、これがまた時々早い。おかげでしっかり足も回せた。ただのぼりは全くダメだった。みんなが談笑しながら流している中で、一人だけ苦痛に顔をゆがめる状態。でも、土曜と日曜でそこそこ距離も乗れたし、暑さがそれほどでもなかったのが幸い。そして今日は一人では出せないペースで走れたのも収穫。やっぱり集団走行しないとだめだな。また、明日から練習再開。１１２キロ。ちなみに今日の練習後体重は６２キロ。通常時は２キロ増しくらいなので、かなりやばい状態。