2013-05-21 ■ 自転車 今朝は朝練。25キロ。上げ下げなくじっくりと追い込んでいく。限界まではいかないが、そこそこ追い込めたかな。それにしても練習の量が少し足りない。もう少し乗り込んでいかないと、あげていくこともままならない。